腿骨折后的康复训练是恢复肢体功能、预防并发症的关键，康复训练方法主要包括肌肉的锻炼和关节功能的恢复两部分，目的在于通过系统的训练促进骨折愈合，增强肌肉力量，恢复关节活动度。
1、肌肉锻炼
直腿抬高训练：患者仰卧，将患侧腿抬高至20-30度，保持下肢绷紧，坚持至无法坚持为止，然后缓慢放下，每天可进行2-3组，每组重复多次，有助于防止肌肉萎缩，促进下肢血液循环。股四头肌等长收缩锻炼：患者仰卧，进行股四头肌的紧绷动作，可观察到大腿前侧肌肉明显收缩，每日可进行2-3次，每次重复40-50次，此训练有助于增强股四头肌力量，促进下肢静脉淋巴回流。2、关节功能的恢复
踝关节及足趾活动：患者可进行踝关节的屈伸、旋转活动，以及足趾的主动关节活动，有助于防止关节僵硬，促进关节功能的恢复。膝关节屈伸训练：在骨折稳定后，患者可进行膝关节的屈伸训练，包括主动屈伸和被动屈伸，初期可在辅助器具或他人帮助下进行，逐渐增加活动范围和力度。在腿骨折后的康复期间，患者除了遵循专业的康复训练方法外，还需注意保持营养均衡，多摄入富含钙质、蛋白质和维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、新鲜蔬菜和水果等，有助于骨折愈合和肌肉恢复。在骨折未完全愈合前，避免患肢负重行走，以免加重骨折损伤或影响愈合。